La méthode Pilates pour la femme enceinte offre à la fois une préparation mentale et physique.

Le Pilates pour la femme enceinte permet au corps de s'adapter en douceur à ses grands bouleversements,prenant en compte les variations de chaque trimestre de la grossesse.

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Évacuer le stress,se détendre et ressentir un regain d'énergie . Prévenir des crampes et des varices.

Apporter une préparation idéale à l'accouchement est une étape importante pour récupérer après celui-ci . Faciliter l'accouchement.